айкидо / рольф бранд / р.: «+7949», 1998 / 312 ст. офсетайкидо - это японское спортивно-боевое искусство самообороны без оружия, основанное на принципах самопознания и самосовершенствования. тренировки по курсу айкидо направлены в первую очередь на воспитание умения в совершенстве владеть своим телом. выполняя специальные упражнения для тела, способствующие самососредоточению, спортсмен глубоко постигает вечные связи, существующие между человеком и окружающим миром, находящимся в процессе изменения и развития; одновременно обретается мудрость и умение мирно разрешать конфликты